مراقبت
-
جامعه و خانواده
پیاده سازی نظام مراقبت غذا و تغذیه در شبکه بهداشتی کشور
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از پیاده سازی نظام مراقبت غذا و تغذیه در شبکه بهداشتی کشور خبر داد و این نظام را چارچوبی منظم برای جمع آوری و تجزیه و تحلیل اطلاعات تغذیه ای افراد به منظور مداخلات موثر به صورت سالانه عنوان کرد. به گزارش پرتال پارسی دکتر احمد اسماعیل زاده با بیان اینکه جمهوری اسلامی ایران جزو معدود کشورهای دنیاست که خدمات تغذیه ای را به صورت رایگان در سیستم مراقبت های اولیه بهداشتی خود در مناطق شهری و روستایی با بکارگیری حدود ۲هزار کارشناس تغذیه برای عموم مردم ارائه می کند گفت: در کنار برنامه های متعدد تغذیه ای در نظام شبکه کشور پیاده سازی نظام مراقبت غذا و تغذیه در سیستم شبکه بهداشتی کشور اقدام پیشرفته و نوینی است که در طی چند سال اخیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت آن را نهادینه کرده است. وی افزود: این نظام یک چارچوب منظم و سیستماتیک است که در آن هر سال داده های مربوط به وضعیت تغذیه ای افراد در سیستم بهداشتی کشور جمع آوری و تجزیه و تحلیل می شود تا در صورت وجود مشکلات تغذیه ای اقدامات مداخله ای در سریع ترین زمان ممکن طراحی و اجرا شود. اسماعیل زاده تصریح …
-
جامعه و خانواده
۵ توصیه مهم برای مراقبت از پوست در سرما
برخی افراد با تغییر فصل و افزایش باد و سرما ممکن است عارضه های پوستی بیشتری نظیر خشکی پوست یا اگزما را تجربه کنند. به گزارش پرتال پارسی متخصصان پوست برای مراقبت بهتر از سلامت این عضو مهم همزمان با تغییرات فصلی پنج توصیه ساده را ارائه می کنند که انجام آنها در اغلب موارد می تواند مفید باشد یا دست کم این مشکلات را به حداقل برساند. متخصصان تاکید می کنند در هنگام شست و شوی پوست صورت و بدن حتما از آب ولرم به جای آب خیلی داغ یا خیلی سرد استفاده کنید. آب ولرم مانع از خشکی پوستِ صورت می شود. همچنین از صابون های ملایم با pH متعادل استفاده کنید. اگر پوست تان خیلی خشک است پیش از دوش گرفتن از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. همچنین اگر پوستِ خیلی خشکی دارید شاید بهتر باشد صابون را فراموش کرده و برای انتخاب جایگزین مناسب با یک متخصص پوست مشورت نمایید. در طول روز به اندازه کافی و در فواصل منظم آب بنوشید. به گزارش ان دی تی وی پزشکان همچنین توصیه می کنند حتما به طور منظم از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید و همچنین توصیه می شود در ماه های سرد مرطوب کننده های سبک تر و فاقد …
-
جامعه و خانواده
انواع شایع عفونت چشم؛ راه های پیشگیری و مراقبت
متخصصان می گویند شایع ترین عفونت های چشمی مانند ورم ملتحمه معمولا بینایی را تهدید نمی کنند و بدون درمان برطرف می شوند. به گزارش پرتال پارسی ورم ملتحمه به عنوان چشم صورتی شناخته می شود زیرا ملتحمه (غشای نازکی که صلبیه سفید را می پوشاند) صورتی و دردناک می شود. ورم ملتحمه ی ویروسی شایع ترین ورم ملتحمه است. به طور معمول چشم ها را تحریک می کند و چشم شما ترشحات آبکی یا مخاطی تولید می کند. استفاده از یک کمپرس خنک و تمیز و پاک کردن ملایم پوسته پلک به شما کمک می کند تا چشم هایتان را در حین بهبودی راحت نگه دارید. ورم ملتحمه باکتریایی نیز شایع ترین نوع بعدی است. بیشتر احتمال دارد ترشحات زرد یا سبز غلیظ تری داشته باشد که ممکن است روی پلک ها و مژه ها پوسته ایجاد کند. معمولاً طی یک یا دو هفته بدون درمان بهبود می یابد اما قطره های چشمی آنتی بیوتیک ممکن است کمی این امر را تسریع کند و به بازگشت سریع تر به محل کار یا مدرسه کمک کند. اگر چشمان شما در مواقع خاصی از سال صورتی است و درد و خارش دارند احتمالاً التهاب ملتحمه آلرژیک است که معمولاً با تب …
-
جامعه و خانواده
چند مهارت خودمراقبتی در برابر فشار همسالان
خودآگاهی اولین گام برای برنامه ریزی به منظور «خودمراقبتی» است. همه افراد از نقاط ضعف و قوت خود آگاهند و این آگاهی قدرتی می دهد که با آن می توان تغییراتی برای تغییر زندگی ایجاد کرد. به گزارش پرتال پارسی خودآگاهی به ما کمک می کند تا قدرت مان را برای تغییر کشف کنیم و با تمرکز بر وجود خود هدفمند زندگی کنیم. پی بردن به آنچه برای ما مهم است گامی بزرگ برای دستیابی به موفقیت است. در واقع تمرکز بر وجود خود (ترکیب احساسات واکنش ها شخصیت و رفتار) است که آینده ما را می سازد. باید به شیوه زندگی که برای خود برگزیده ایم توجه کنیم. آیا برای زیستن شیوه زندگی سالمی را انتخاب کرده ایم یا زمان ایجاد برخی از تغییرات است؟. چند مهارت خودمراقبتی حل تعارض به معنای اختلاف بین دو یا چند نفر است و کلید طلائی حل تعارض «مذاکره» است. فنون انجام صحیح مذاکره اما شامل گوش دادن اجازه صحبت به دیگری دادن پرداختن به مسئله و دنبال مقصر نبودن راه حل ارائه دادن پرداختن به یک مسئله همدلی کردن جدا کردن احساس از رفتار به کار گرفتن فن وقفه و به کار گرفتن روش برد-برد است. مهم ترین مهارت های کنترل استرسشما …
-
جامعه و خانواده
ضرورت اجرای برنامه‌های مبتنی بر پیگیری مراقبتی برای پیشگیری از خودکشی
مدیرکل بهزیستی استان تهران بر ضرورت اجرای برنامه‌های مبتنی بر پیگیری مراقبتی با هدف پیشگیری از خودکشی تاکید کرد. به گزارش پرتال پارسی، محمد نصیری در همایش ملی به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی که با همکاری امور اجتماعی وزارت کشور، معاونت بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و سازمان بهزیستی کشور در تالار همایش‌های وزارت کشور برگزار شد، گفت: از دغدغه‌های اصلی این اداره کل افراد و خانواده افرادی است که دارای افکار یا سابقه اقدام به خودکشی بوده یا هستند که این موضوع به‌عنوان یک مشکل بهداشت عمومی جدی، توجه ما را می‌طلبد و مستلزم همکاری سازمان‌ها و ارگان‌ها است. وی همچنین تاکید کرد که اجرای برنامه های مبتنی بر پیگیری مراقبتی با هدف پیشگیری از خودکشی لازم و ضروری است. در ادامه علیرضا محمدی، معاون سلامت اجتماعی بهزیستی استان تهران نیز گفت: پیشگیری از خودکشی نیازمند مجموعه‌ای از اقدامات روانشناختی، خانوادگی، اجتماعی و معنوی است تا نیازهای فرد به خوبی تامین و نشاط و رضایت از زندگی در او افزایش یابد. محمدی ادامه داد: اجرای برنامه های پیگیری مراقبتی اقدامی موثر برای افراد در معرض خودکشی به منظور کاهش میزان خودکشی و رفتارهای مرتبط این اداره کل است. به گفته وی خودکشی از مهم‌ترین نگرانی‌های …
-
سلامت و تندرستی
چگونه از گیاهان آپارتمانی مراقبت کنیم؟
غزال زیاری: پاسخ افراد مختلف به این سؤال که «زنده نگاه‌داشتن و مراقبت از گیاهان آپارتمانی چقدر سخت است؟» بستگی به فردی دارد که این سؤال را از او می‌پرسید. اخیراً دستگاهی طراحی‌شده است که می‌تواند در این زمینه کمک‌حال باشد. این دستگاه Smartyplants نام دارد و درواقع نوعی حسگر است که می‌تواند انواع اطلاعات مربوط به گیاه‌خانگی‌تان را مستقیماً به گوشی هوشمندتان ارسال کند. این دستگاه چه می‌کند؟ ایده اصلی ساخت این سنسور ساده است. کافی است سنسور را در خاک گیاه آپارتمانی خود قرار دهید؛ این سنسور همه اطلاعات، از سلامتی و میزان رطوبت خاک گرفته تا اطلاعاتی در مورد سطوح نور، دما و رطوبت را در اختیارتان قرار می‌دهد. اگر واقعاً نمی‌دانید که چطور باید با گیاهتان رفتار کنید، بهره‌گیری از این دستگاه، راهی عالی برای نگهداری ایده‌آل از گیاهتان را در اختیار شما قرار می‌دهد. اما چرا ما برای نگهداری از گیاهان آپارتمانی‌مان، به وسایلی مثل Smartyplants نیاز داریم؟ برخی افراد به‌خوبی می‌توانند حال و احوال گیاهان آپارتمانی‌شان را تشخیص دهند و خیلی خوب از گیاهان‌شان مراقبت می‌کنند ولی بسیاری از افراد، در این کار مهارتی ندارند. فقط در انگلستان سالانه بیش از ۳۸ میلیون گیاه آپارتمانی از بین می‌روند که آمار عجیبی است؛ از همین …
-
استان ها
پایش مستمر اجرای نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان ضامن سلامت فرزندان ماست
پرتال پارسی/هرمزگان مدیرکل امور اجتماعی، فرهنگی استانداری هرمزگان بر اجرای دقیق طرح نماد توسط آموزش و پرورش استان و رصد مستمر آن تاکید کرد. سپیده جوادی صبح امروز شنبه ۱۲خردادماه در جلسه کار گروه فعالان تربیتی استان هرمزگان گفت:طرح نماد یا نظام مراقبت‌های اجتماعی دانش‌آموزان، مجموعه‌ای نظام یافته از خدمات و برنامه‌ها به منظور مراقبت دانش‌آموزان است که اجرای آن برعهده آموزش و پرورش استان است. وی بر رصد و پایش مستمر اجرای این طرح در کارگروه فعالان تربیتی تاکید و اظهار کرد: از اصلی‌ترین نیازهای دانش‌آموزان غربالگری با هدف شناخت بیماری‌های پنهان و تغذیه آنها است و اولویت برنامه‌های آموزشی و پرورشی دستیابی به بالاترین سطح سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرزندان ماست که باید مورد توجه قرار گیرد و ضروریات اجرایی این مهم در طرح نماد گنجانده شده است. جوادی با اشاره به اهمیت سلامت فکر و قدرت سازگاری فرزندان ما با محیط و اطرافیان، ادامه داد: با توجه به ماموریت‌های این کارگروه ضرورت دارد تمامی دستگاه‌های اجرایی عضو در رسیدن به اهداف تعیین شده با بسیج امکانات و ظرفیت‌های موجود کارگروه و مجری طرح را یاری کنند. وی تقویت کار گروه فتا را مورد تاکید استاندار هرمزگان دانست و از تعیین دبیر کارگروه خبر داد و گفت:در …
-
سلامت و تندرستی
چگونه در گرما از پاها مراقبت کنیم؟
متخصصان می‌گویند در فصل‌های بهار و تابستان بیشتر از پاهای خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید در تمام طول سال سالم می‌مانند. به گزارش پرتال پارسی، با فرارسیدن فصل‌های بهار و تابستان، اغلب افرادی که در این فصل سال عادت دارند صندل و کفش‌های جلوباز بپوشند، با مشکل آفتاب‌سوختگی و ترک پاشنه پا مواجه می‌شوند. این مشکلات را به راحتی می‌توان برطرف کرد و ظاهر خوب پاها را به آنها برگرداند. پوشیدن صندل و کفش‌های جلو باز و پیاده‌روی در ساحل، کارهایی که پاهای ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می‌دهد، می‌تواند منجر به خشکی، لکه‌های تیره و عوارض مختلفی شود که بر ظاهر و حس پاها تاثیر می‌گذارد. کارشناسان توصیه می‌کنند که در فصل‌های بهار و تابستان بیشتر از پاهای خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید که در تمام طول سال سالم می‌مانند. اگر مطمئن نیستید که چگونه باید این کار را در خانه انجام دهید، در این مقاله چند نکته و پیشنهاد برای روش‌ها و محصولاتی ذکر شده است که می‌توانید آنها را برای بهینه‌سازی روال مراقبت از پاهای خود به‌کار گیرید. ۱- لایه‌برداری نکته‌ای کلیدی است برای خلاص شدن از شر سلول‌های خشک سطحی پوست که ممکن است باعث احساس زبری و زمخت به …
-
سلامت و تندرستی
روتین مراقبتی برای پیر نشدن پوست
تا کنون برایتان سوال پیش آمده که پیری پوست چیست ؟ چه عواملی، جز وراثت، در پیری زودرس پوست ما نقش دارند؟ چه کارهایی به جلوگیری از پیری پوست ما کمک می کند؟شاید فکر کنید هر چه سن بیشتر باشد، پوست پیرتر به نظر می رسد. اما فقط سن باعث پیری پوست نیست. این زمانی حقیقت دارد که سن تنها عامل پیری پوست باشد. که البته این طور نیست. نشانه های پیری پوست، در بعضی از افراد زودتر پدیدار می شود. بعنوان نمونه، صورت یک شخص بیست و چند ساله ممکن است چین و چروک داشته باشد. این گونه پیر شدن غیر طبیعی پوست، پیری زودرس است. چرا پوست پیر می شود؟ عوامل زیادی باعث پیری پوست می شوند که همه آنها را نمی توانیم کنترل کنیم. پیری، فرآیندی اجتناب ناپذیر است. با گذشت زمان، پوست همه ی ما چروک می شود و این کاملاً طبیعی است. علاوه بر چین و چروک، پوست به مرور نازک تر و خشک تر می شود.اما خبر خوش اینکه بعضی از عواملی را که باعث پیری پوست می شوند، می توان کنترل کرد. همچنین پیری زودرس پوست، هم قابل پیشگیری است و هم قابل درمان. با استفاده از سرم لیفت گاتیو روند پیزی …
-
عمومی
مراقبت های بعد هایفو صورت
مراقبت در برابر آفتاب بعد از هایفوتراپی باید تا چند هفته از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب پرهیز کنید. معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند که ۴ تا ۶ هفته بعد از جلسه‌ی درمانی زیر نور خورشید نروید و همچنین بهتر است همین توصیه را پیش از جلسه‌ی درمانی هم رعایت کنید. نور خورشید می‌تواند باعث افزایش احتمال بروز هایپر پیگمنتیشن یا تیره شدن رنگ پوست شود. به علاوه می‌تواند به پوست شما آسیب رسانده و موجب آفتاب سوختگی شود. استفاده از کلاه و از آن مهم‌تر، کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. کرم‌های ضد آفتاب مقاوم به آب با SPF بالاتر از ۳۰، بهترین انتخاب هستند. از کرم با کیفیت و برندهای معتبر استفاده کنید تا پوست شما لک نشود. کرم‌های ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه‌ی فرابنفش یا UV محافظت خواهد کرد. یادتان باشد که دستگاه سولاریوم و دیگر دستگاه‌های مشابه که پوست بدن را برنزه می‌کنند، برای این کار از اشعه‌ی UV استفاده می‌کنند. یعنی اثرات مخرب سولاریوم دقیقاً مشابه قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب است. پس آفتاب گرفتن و سولاریوم را به بعد از اتمام دوره‌ی درمانی واگذار کنید و پیش از انجامشان، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. آموزش پاکسازی پوست اغاز …
- 1
- 2