فشار خون
-
پزشکی
مولتی ویتامین ها و فشار خون: چه کسانی واقعاً به آن نیاز دارند؟
با افزایش سن و تغییر سبک زندگی، بسیاری از بزرگسالان به دنبال راهکارهایی برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون هستند. یکی از مکمل های محبوب در این زمینه، مولتی ویتامین ها هستند که به صورت روزانه مصرف می شوند. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که تأثیر این مکمل ها یکسان نیست و به گروه های خاصی محدود می شود. مطالعه ای اخیر از پژوهشگران Mass General Brigham نشان می دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین برای برخی افراد می تواند مفید باشد، در حالی که برای سایرین تأثیر قابل توجهی ندارد. نتایج کلی تحقیق به نقل از سایت سالم بمون، مطالعات نشان داده است که در جمعیت بزرگسالان مسن، مصرف روزانه مولتی ویتامین تفاوت معناداری در کاهش خطر فشار خون بالا نسبت به دارونما ایجاد نمی کند. اما تحلیل های جزئی تر نتایج متفاوتی را نشان می دهد: افرادی که کیفیت رژیم غذایی پایینی داشتند، با مصرف مولتی ویتامین کاهش قابل توجهی در خطر ابتلا به فشار خون بالا تجربه کردند. افرادی که فشار خون طبیعی داشتند، با مصرف روزانه مولتی ویتامین طی دو سال کاهش های کوچک اما معناداری در فشار خون خود مشاهده کردند. این یافته ها نشان می دهد که مولتی ویتامین …
-
اقتصادی
آیا دمنوش زنجبیل میتواند به بهبود فشار خون کمک کند؟
آشنایی با ترکیبات زنجبیل دمنوش مفرح دکتر بیز: زنجبیل شامل چربی های ولاتیل و ترکیبات فنولی مانند جینجرول و شوگاول است. جینجرول فعالترین ریز مغذی موجود در زنجبیل است که در بهبود بیماری هایی مانند آرتریت و توده های سرطانی موثر است. مطالب مرتبط با زنجبیل و فشار خون خرید دمنوش بانوان دکتر بیز: شوگاول هم ماده است که خاصیت ضد سرفه ای دارد و برطرف کننده التهاب است. در واقع جینجرول و شوگاول هر دو تاثیر زیادی در دارند. در این جا موادی که در به حقیقت پیوستن عبارت زنجبیل و فشار خون نقش داشتند معرفی شدند، در ادامه به نحوه این فرایند اشاره می شود. کاهش فشار خون در حضور زنجبیل چگونه انجام می گیرد؟ دمنوش لاغری بیز: زنجبیل به موادی مانند کلسترول و لیپوپروتئین کم چگال که رگ های منتهی به قلب و دیگر رگ ها را مسدود می کند، اجازه تجمع نمی دهد. لیپوپروتئین کم چگال و کلسترول ها در طول رگ ها تجمع پیدا می کنند و پلاک هایی را می سازند. این پلاک ها قطر رگ را کاهش می دهند و با کاهش قطر رگ ها فشار وارده بر آن زیاد می شود. این شرایط را پر فشاری خون می گویند. برای اثبات این …