پوست
-
جامعه و خانواده
مشکلات پوستی از نشانه‌های کمبود کدام ویتامین است؟
پرتال پارسی/خراسان رضوی ویتامین E برای حفظ سلامت پوست و چشم‌ها همچنین تقویت دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها ضروری است. خوشبختانه ویتامین E را می‌توان در انواع غذاها یافت اما ممکن است با وجود مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین همچنان کمبود آن در بدن وجود داشته باشد. ویتامین E، از انواع ویتامین‌های محلول در چربی محسوب می‌شود و روند جذب ویتامین‌های محلول در چربی مشابه جذب چربی‌هاست و بر این اساس، عوامل موثر در جذب چربی‌ها در جذب ویتامین‌های محلول در چربی نیز موثر خواهند بود. ویتامین‌ها بر اساس حلالیت در آب و یا در چربی شامل ۲ گروه محلول در آب و محلول در چربی می‌شوند و ویتامین E از نوع محلول در چربی است، این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافت‌های بدن لطمه می‌زند را از بین می‌برد. همچنین در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می‌گیرد و از تخریب دیواره سلول نیز پیشگیری می‌کند. ویتامین E نامی برای گروهی از مولکول‌هاست که اثراتی شبیه آلفا توکوفرول دارند. هرچند ویتامین E، مهمترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم‌های سالم است اما فواید و خطرات کلی این ویتامین هنوز مشخص نیست. ویتامین‌های محلول در …
-
استان ها
چگونه بتوانیم حرفمان را رک و پوست‌کَنده بزنیم؟
درمانگر 13؛ تمرین مهارت رک و مؤثر حرف زدن به شما کمک می‌کند در روابط شخصی و حرفه‌ای خود موفق‌تر باشید و بتوانید بهتر از همیشه خواسته‌ها و نیازهای خود را به دیگران بگویید. خبرگزاری علم و فناوری آنا، آرزو آقاجانی؛ ارتباط رک و مؤثر یکی از مهارت‌های اساسی است که هر کسی می‌تواند از آن بهره‌مند شود. اینکه بتوانیم به‌صراحت و با اطمینان حرفمان را بزنیم، بدون اینکه به احساسات دیگران آسیب بزنیم یا خودمان احساس ناراحتی کنیم، نیازمند یادگیری و تمرین جراتمندی در ارتباط است. جراتمندی یعنی بتوانید افکار، احساسات و خواسته‌های خود را به شکل مستقیم و محترمانه بیان کنید. در این اینجا به بررسی تکنیک‌های جراتمندی می‌پردازم تا بتوانید در ارتباطات خود صریح و بی‌پرده اما مؤثر باشید. شفافیت در بیان احساسات یکی از اصول اصلی جراتمندی در ارتباط، شفافیت است. وقتی می‌خواهید حرفتان را رک بزنید، باید ابتدا مطمئن شوید که دقیقاً چه چیزی را می‌خواهید بگویید و چگونه می‌خواهید آن را بیان کنید. بسیاری از اوقات، افراد به دلیل عدم وضوح در افکار خود، نمی‌توانند پیام خود را به درستی منتقل کنند و این مسئله باعث ایجاد سوءتفاهم می‌شود. سعی کنید قبل از بیان حرف، احساسات و خواسته‌های خود را به شکل شفاف در …
-
سلامت و تندرستی
ترفند‌هایی ساده و کم‌خرج که پوست صورت شما را جوان نگه می‌دارد
آفتاب‌‌نیوز : با پیدایش مداوم محصولات و روند‌های مراقبت از پوست، به نظر می‌رسد تلاش برای داشتن پوستی زیباتر هرگز پایانی ندارد. در حالی که برخی از آکنه ها، جوش‌ها و حتی آفتاب سوختگی ممکن است طبیعی به نظر برسند، ما همیشه به دنبال راه‌هایی برای برگرداندن پوست خود به بهترین حالتش هستیم. برای کمک به شما برای داشتن پوستی سالم و درخشان، ۵ نکته و ترفند را گردآوری کرده ایم که می‌تواند شما را در مسیر درستی برای داشتن پوستی عالی قرار دهد. ۱. به اندازه کافی بخوابید استرس یکی از عواملی است که ممکن است روی پوست تاثیر بگذارد. هنگامی که استراحت نمی‌کنید، نتایج می‌تواند فاجعه بار باشد؛ بنابراین مطمئن شوید که به اندازه کافی بخوابید. (حداقل ۸ ساعت در هر شب) در طول چرخه خواب، بدن خود را از استرس روزانه بازیابی می‌کند و زمانی که شما این ساعات خواب را کوتاه کنید، پوست ممکن است زودرس پیر شود. از سوی دیگر، مطمئنم متوجه شده اید که چگونه پس از یک خواب خوب شبانه با پوستی شاداب از خواب بیدار می‌شوید؛ بنابراین مطمئن شوید که حداقل ۸ ساعت در شب استراحت می‌کنید. ۲. پوست خود را از داخل به بیرون آبرسانی کنید نوشیدن حداقل هشت تا ده …
-
سلامت و تندرستی
رنگ این گوشی‌های سامسونگ پوسته می‌شود!/ عکس
به گزارش خبرگزاری پرتال پارسی و براساس گزارش گجت‌نیوز، اگر اخبار تکنولوژی را دنبال می‌کنید، احتمالا از مشکل اخیر گوشی‌های گلکسی خبر دارید. سامسونگ بالاخره به مشکل پوسته شدن رنگ گوشی گلکسی Z Fold ۶ واکنش نشان داد و آن را به رسمیت شناخت. این سازنده دلیل اصلی بروز مشکل را استفاده کاربران از شارژرهای جانبی اعلام کرد. البته این احتمال هم وجود دارد که اشتباه در طراحی دستگاه باعث تشدید مشکل شده باشد. توصیه سامسونگ درباره استفاده از شارژر اصلی برای پیشگیری از مشکل پوسته شدن رنگ گوشی همان‌طور که گفتیم، سامسونگ در بیانیه خود علت پیشامد این مشکل را به استفاده از شارژرهای جانبی پرسرعت که استاندارد لازم را ندارند نسبت داده است. این کمپانی کره‌ای می‌گوید چنین شارژرهای غیر استانداردی می‌توانند باعث نشت جریان برق شوند. این جریان نشتی هم ممکن است به پوشش رنگ بدنه آسیب وارد کند و در نهایت باعث ذوب آن شود. سامسونگ برای حل مشکل به کاربران توصیه کرده حتما از شارژرهای رسمی همین سازنده برای شارژ گوشی سامسونگ استفاده کنند. این سازنده تاکید دارد که استفاده از شارژرهای جانبی و غیراستاندارد باعث بروز مشکلات متعددی می‌شوند که پوسته شدن رنگ گوشی می‌تواند فقط یکی از آن‌ها باشد. به گفته سامسونگ شارژرهایی که استاندارد Qi دریافت کرده‌اند، احتمالا مشکلی برای دستگاه …
-
سلامت و تندرستی
علت خونریزی زیر پوستی یا پورپورا چیست؟
پورپورا یک وضعیت پزشکی است که به خونریزی‌های زیر پوستی اشاره دارد و باعث ایجاد لکه‌های قرمز، بنفش یا قهوه‌ای روی پوست می‌شود. این لکه‌ها ناشی از ترکیدن رگ‌های خونی کوچک زیر پوست هستند و می‌توانند در اندازه و شکل‌های مختلف ظاهر شوند. در این مقاله به بررسی علل، علائم و روش‌های درمان پورپورا پرداخته‌ایم. علل پورپورا پورپورا می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از این دلایل عبارتند از: بیماری‌های خونی: اختلالات خونی مانند ترومبوسیتوپنی (کاهش تعداد پلاکت‌های خون)، لوسمی (سرطان خون) و هموفیلی می‌توانند منجر به پورپورا شوند. این اختلالات باعث کاهش توانایی خون در لخته شدن و در نتیجه خونریزی زیر پوستی می‌شوند. عفونت‌ها: برخی از عفونت‌ها مانند عفونت‌های ویروسی (مانند تب دنگی و سرخک) و عفونت‌های باکتریایی (مانند مننژیت) می‌توانند باعث پورپورا شوند. داروها: مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد انعقاد خون (وارفارین، هپارین) و داروهای ضد پلاکت (آسپرین) می‌تواند باعث خونریزی زیر پوستی و پورپورا شود. بیماری‌های خودایمنی: برخی بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس و واسکولیت می‌توانند باعث التهابات و آسیب به رگ‌های خونی کوچک و در نتیجه پورپورا شوند. ضربه: ضربه یا آسیب به پوست می‌تواند باعث ترکیدن رگ‌های خونی و ایجاد پورپورا شود. علائم پورپورا علائم پورپورا معمولاً به صورت لکه‌های قرمز، بنفش یا …
-
جامعه و خانواده
چند ماده طبیعیِ آبرسانِ پوست
روش‌های خانگی مختلفی برای بهبود سلامت پوست وجود دارد که از آن میان می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و نیز پیروی از رژیم‌های غذایی سالم اشاره کرد. به گزارش پرتال پارسی، یکی از عارضه‌هایی که مردم در اغلب فصول با آن مواجه هستند، خشکی پوست است. علاوه بر تغییرات آب و هوا، عوامل دیگری چون شست و شوی مرتب دست‌ها و استفاده مکرر از ضدعفونی‌کننده‌ها، این عارضه را تشدید می‌کند. سایت «ان‌دی‌تی‌وی» به نقل از متخصصان چند ماده طبیعی با مصارف موضعی و خوراکی را برای رفع خشکی پوست پیشنهاد می‌کند که عبارتند از: استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی تاثیر استفاده از روغن‌های گیاهی برای رفع خشکی پوست شگفت آور است. متخصصان می گویند در صورت بروز خشکی شدید پوست می‌توانید روغن‌های گیاهی مانند روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان را روی پوست خود بمالید. گنجاندن خوراکی‌های زیر در رژیم غذایی برای رفع خشکی پوست – مغزها و دانه‌ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری هستند که نقشی اساسی در تغذیه و رفع کمبودهای ریزمغذی‌ها در بدن دارند. مصرف منظم آجیل به جلوگیری از آسیب سلول‌های پوستی ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کرده و روند ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی را تسریع می‌کند. بعد از اضافه …
-
سلامت و تندرستی
شایع‌ترین انواع سرطان پوست را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : سرطان پوست شایع‌ترین سرطان در ایالات متحده است و در عین حال میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان مبتلا کرده است. این سرطان در دو نوع اصلی وجود دارد: «ملانوما» که کمتر شایع، اما کشنده‌تر است و «سرطان پوست غیر ملانوما» که شامل «سرطان سلول پایه‌ای» و «کارسینوم سلول سنگفرشی» می‌شود. دکتر «کولین کاستلو»، متخصص پوست «مایو کلینیک» در این باره می‌گوید سرطان‌های پوستی غیرملانومایی شایع‌تر هستند و با تشخیص و درمان زودهنگام، پیش آگهی آن‌ها خوب است. دکتر کاستلو همچنین می‌گوید: کارسینوم سلول پایه و سنگفرشی اغلب سرطان‌های پوستی با رشد آهسته هستند و هر دو بیشتر توسط نور خورشید ایجاد می‌شوند. این سرطان‌ها عمدتاً در نواحی در معرض آفتاب مانند صورت، پوست سر، گردن و گوش ایجاد می‌شوند. به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، سرطان سلول پایه‌ای اغلب به صورت تغییر در پوست ظاهر می‌شود، مانند زخمی که بهبود نمی‌یابد. سلول‌های پایه اغلب یک برآمدگی صورتی هستند که به آرامی با گذشت زمان بزرگ می‌شوند. همچنین این برآمدگی‌ها گاهی اوقات ممکن است خونریزی کنند و کمی حساس شوند. کارسینوم سلول سنگفرشی ممکن است شبیه به یک برآمدگی همرنگ پوست باشد و در هر نقطه از پوست ایجاد شود. معمولاً در مناطقی که در معرض آفتاب قرار …
-
سلامت و تندرستی
ضخامت پوست سر چقدر است
ضخامت پوست بین یک تا چهار میلی متر است. ضخامت پوست و هریک از لایه های آن در نواحی مختلف بدن، متفاوت است. اپیدرم معمولاً نازک است، به خصوص در پلک چشم که ضخامت آن به یک دهم میلی متر می رسد اما اپیدرم کف دست و پا ضخیم و حدود ۱ میلی متر است.ضخامت درم حدود ۲۰ برابر اپیدرم است؛ این ضخامت در ناحیه پشت که ضخیم تر است، به سه تا چهار میلی متر می رسد. ضخامت لایه زیرپوست نیز در نواحی مختلف، متفاوت است. مثلاً در ران و ناحیه شکم ضخیم تر و در صورت نازک تر است.آلفا هیدرو کسی اسید و اسیدهای میوه ازجمله مهم ترین ترکیب در محصولات گیاهی دکتر بیز هستند که در ادامه به طور کامل شرح داده شده است. اپیدرم خارجی ترین لایه پوست اپیدرم خارجی ترین لایه پوست است. در قاعده این لایه، سلول ها دائماً در حال تقسیم و ایجاد سلول های جدید هستند. به تدریج سلول های جدیدتر به سطح پوست رانده می شوند و به لایه کراتینی پوست می رسند، سپس خارجی ترین سلول های لایه کراتینی پوست فرومی ریزند. از زمانی که سلولی جدید در لایه پایه ای به وجود می آید تا وقتی که از سطح …
-
سلامت و تندرستی
آیا کلاژن اکسیر حیات پوست شماست؟
آفتاب‌‌نیوز : آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا پوست برخی افراد حتی با گذر زمان، جوان و شاداب می‌ماند؟ آیا اکسیر جوانی وجود دارد که راز این زیبایی را برملا کند؟ پاسخ شما ممکن است در یک پروتئین حیاتی به نام کلاژن نهفته باشد! در این مقاله به بررسی عمیق این موضوع می‌پردازیم که آیا استفاده از انواع کلاژن، چه به صورت طبیعی و چه به صورت دارویی، واقعاً می‌تواند معجزه جوانسازی پوست را به ارمغان بیاورد. با ما همراه باشید تا به این سوال پاسخ دهیم و تمام جوانب استفاده از کلاژن را بررسی کنیم و راهنمای خرید کلاژن از سایت لوازم آرایشی را ارائه کنیم. کلاژن چیست و چرا برای پوست اهمیت دارد؟ کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین در بدن ما، ستون فقرات زیبایی و جوانی پوست است. این پروتئین شگفت‌انگیز، همچون شبکه‌ای نامرئی و قدرتمند، ساختار پوست را حفظ می‌کند و به آن استحکام و انعطاف‌پذیری می‌بخشد. تصور کنید که کلاژن مانند داربستی مستحکم است که پوست شما را نگه داشته و از افتادگی و شل شدن آن جلوگیری می‌کند. همین داربست است که مانع از ایجاد چین و چروک‌های ناخواسته می‌شود و پوستی صاف و یکدست را به شما هدیه می‌دهد. اما متأسفانه، با …
-
سلامت و تندرستی
پاکسازی پوست و صورت در اصفهان با متد سال 2024
بسیاری از افراد از مزایای پاکسازی پوست اطلاعی ندارند. اما پاک سازی پوست می‌تواند به داشتن پوستی بی‌عیب‌ونقص کمک کند. قرارگرفتن در معرض آلودگی‌ها، نور خورشید و استرس می‌تواند تأثیر منفی روی پوست بگذارد. پاکسازی پوست باعث تمیز شدن و ازبین‌رفتن سلول‌های مرده پوست می‌شود.اما پاکسازی پوست چیست؟ چرا باید پوست خود را پاکسازی کنیم؟ پاکسازی پوست چه فوایدی دارد؟ اگر شما هم قصد پاکسازی پوست خود را دارید، بهتر است با چند دکتر پوست مشاوره داشته باشید. بررسی کاربرد و عوارض پاکسازی پوست به‌ویژه زمانی که می‌خواهید از روش‌های پاکسازی در بهترین مرکز پاکسازی پوست در اصفهان استفاده کنید، اهمیت زیادی دارد. فواید پاکسازی پوست چیست؟ اهمیت پاکسازی پوست برای بسیاری از افراد مشخص نیست. افراد زیادی برای جراحی زیبایی و انواع روش‌های جوانسازی پوست هزینه می‌کنند، اما به پاک سازی پوست توجهی ندارند. بسیاری از مشکلات پوست به تمیز نکردن درست پوست و باقی‌ماندن آلودگی‌ها و مواد آرایشی در پوست بر می‌گردد. ازاین‌رو پاکسازی صورت بسیار مهم بوده و پس از انجام آن می‌توانید تغییرات را در پوست مشاهده کنید. برخی از فواید پاکسازی عبارتند از: بافت پوست را بهبود بخشیده و به پوست درخشندگی می‌دهد. به رفع لکه‌ها، جوش‌های سرسیاه و سرسفید کمک می‌کند. گردش خون را …