سلامت
-
سلامت و تندرستی
خواص سیب خشک شده برای سلامتی چیست؟
آفتاب‌‌نیوز : سیب‌های خشک، ترد و خوشمزه دارای انبوهی از خواص هستند که می‌توانند به بدن شما بدهند. در ادامه خواص سیب خشک را برای شما بازگو کرده‌ایم: پیشگیری از بروز یبوست و ایجاد احساس سیری معمولا در روش‌های دیگر نگهداری میوه فیبر آنها ازبین می‌رود، اما با خشک کردن میوه‌ها این اتفاق رخ نمی‌دهد. درواقع یکی از خواص سیب خشک شده وجود مقدار زیاد فیبر‌های محلول و نامحلول در آن می‌باشد. نصف فنجان سیب خشک حاوی ۳ تا ۴ گرم فیبر می‌باشد یعنی می‌نواند ۱۳ تا ۲۰ درصد نیاز قیبر روزانه بدن را تامین کند. فییبر بعد از غذا خوردن از افزایش سطح قند خون بدن پیشگیری می‌کند و موجب سیر نگهداشتن شما می‌شود. قادر است به دفع سموم و باکتری‌های مضر روده شما کمک کند. فیبر مدفوع را نرم می‌کند و از بروز یبوست پیشگیری می‌کند. فیبر محلول مسئول کنترل سطح قند خون شما می‌باشد، در حالی که فیبر نامحلول به پاکسازی روده شما نیز کمک می‌کند. سیب‌های خشکی را انتخاب کنید که پوست دارند، زیرا بیشترین مقدار فیر در پوست این میوه می‌باشد. سرشار از ویتامین B یکی دیگر از خواص سیب خشک ویتامین B موجود در آن می‌باشد. سیب خشک حاوی دو نوع از ویتامین‌های ضروری …
-
سلامت و تندرستی
خانواده؛ پایه سلامت فرد و جامعه است / جهان باید بتواند ویروس‌های فرهنگی را هم مهار کند
همسر رییس جمهور با بیان اینکه جمهوری اسلامی ایران در بهداشت و پزشکی پیشرفت‌های خوبی داشته، در عین حال بر لزوم پیشرفت بیشتر سلامت فرهنگی نیز تاکید کرد و گفت: همانگونه که علوم پزشکی در همه‌گیری ویروس کرونا موفقیت‌های بزرگی داشت، جهان باید بتواند ویروس‌های فرهنگی را نیز مهار کند. به گزارش پرتال پارسی و بنابر اعلام وزارت بهداشت، دکتر جمیله علم‌الهدی در افتتاحیه نخستین همایش بین‌المللی پوشش همگانی سلامت که در سالن اجلاس سران در حال برگزاری است، گفت: سلامت بر پایه خانواده استوار است زیرا خانواده پایه سلامت فرد و جامعه قلمداد می‌شود. وی افزود: سلامت خانواده دو بعد دارد؛ یکی اینکه ارائه خدمات به خانواده را مورد توجه قرار می دهد و دیگر اینکه توسعه الگوی خانواده را در اجتماع دنبال می کند. بدیهی است که این الگو مخالف فردگرایی، تکثرگرایی و استثمار زن و انسان در فرهنگ مسلط جهان امروزی است. دکتر علم الهدی با بیان این که در این الگو، عقل مشاهده‌گر به عقل مداخله‌گر و فعال برای مواجهه با آسیب‌های فرهنگی تبدیل می شود، اظهار داشت: باید با توسعه سلامت خانواده، فرهنگ های اصیل و تاریخی را به مقابله با این سیطره نابجا، فراخواند. وی تاکید کرد: از پزشکان و عالمان فرهیخته حاضر در این …
-
سلامت و تندرستی
گرانولا رژیمی: راز تناسب اندام و سلامتی
با اینکه گرانولا نامی تقریبا آشنا برای بسیاری از افراد است علی الخصوص کسانی که در youtube.com فعالیت دارند، اما باز هم ممکن است این سوال پیش بیاید که گرانولا چیست؟ گرانولا مخلوطی از غلات صبحانه است که معمولاً از ترکیب جو دوسر و آجیل تهیه می‌شود، اما می‌تواند حاوی مخلوطی از غلات دیگر، برنج، دانه‌ها، ادویه‌ها، میوه‌های خشک و کره‌های مختلف آجیل نیز باشد. البته در برخی موارد افزودن شیرین‌کننده‌های مصنوعی به آن ممکن است منجر به افزایش کالری، قند و چربی شود. در این مقاله به ارزش تغذیه‌ای گرانولا، فواید مصرف آن، بهترین نوع این ماده مغذی، بهترین زمان مصرف و تاثیرات آن بر کاهش وزن و لاغری خواهیم پرداخت. نقش ترکیبات گرانولای رژیمی بر سلامتی گرانولا رژِیمی به عنوان یک خوراکی سالم و مغذی شامل ترکیبات اصلی زیر است: غلات: غلات نیمه کامل یا کامل مانند جو، ذرت، گندم کامل، سبوس برنج و … موجب وجود میزان مناسبی از فیبر در گرانولا شده و همچنین به عنوان منبع انرژی پایدار عمل می‌کنند. خشکبار: خشکباری مانند بادام، بادام زمینی، فندق، بادام تخمیری، گردو و کشمش نیز به‌طور معمول در گرانولا یافت می‌شوند. این خشکبارها چربی‌های سالم، پروتئین و ویتامین‌ها و مواد معدنی را فراهم می‌کنند. میوه‌های خشک شده: …
-
عمومی
اجرای طرح سلامت خانواده در ١٩۵ شهرستان کشور – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین، بهرام عین اللهی شامگاه یکشنبه در همایش ضیافت زندگی (پیوند اعضا) در مشهد اظهار کرد: پس از انقلاب اسلامی پیشرفت‌های خیلی خوبی در حوزه سلامت صورت گرفت و تاریخ پرافتخاری طی شده است. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افزود: در ابتدای انقلاب وابستگی ١٠٠ درصدی به غرب وجود داشت و فقط ٩ دانشگاه علوم پزشکی داشتیم و پزشکان بی کیفیت کشورهای همسایه درمان ما را انجام می‌دادند. وی گفت: امروز ۶٧ دانشگاه و دانشکده علوم پزشکی، ٢٢ هزار عضو هیأت علمی و ٢٧٠ هزار دانشجو ایرانی و هشت هزار دانشجوی خارجی در کشور داریم. عین اللهی ادامه داد: هم اینک در تمام رشته‌ها و در تمام مقاطع دانشجویان مشغول تحصیل هستند. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد: همچنین پارسال یک و نیم میلیون گردشگر سلامت در کشور تحت درمان قرار گرفتند. وی افزود: امید به زندگی از ۵۶ سال در آغاز انقلاب به ٧۶ سال در زمان حاضر ارتقا یافته است. عین اللهی گفت: مرگ و میر نوزادان نیز از ٣٢ در هزار در آغاز انقلاب به هشت در هزار کاهش یافته، مرگ و میر کودکان از ١٣۵ در هزار تولد زنده به ١۴ در هزار در زمان فعلی کاهش یافته است. وزیر …
-
سلامت و تندرستی
گردشگری سلامت، از اهداف احداث بیمارستان «حضرت عبدالعظیم»
رئیس شورای اسلامی شهر تهران گفت: احداث بیمارستان جدید در شهرری با نام حضرت عبدالعظیم (ع) یک کار پسندیده است. به گزارش پرتال پارسی، مهدی چمران در مراسم آغاز عملیات احداث بیمارستان ۲۴۰ تختخوابی «حضرت عبدالعظیم» که ظهر امروز( ۶ اسفند ماه) برگزار شد، اظهار کرد: احداث بیمارستان حضرت عبدالعظیم (ع) را باید جزو خدماتی برشمرد که به مردم این منطقه ارائه می‌شود. وی با بیان اینکه موضوع ارائه خدمات توریست سلامت با توجه به نزدیکی محل احداث بیمارستان حضرت عبدالعظیم (ع) به فرودگاه بین المللی امام خمینی مطرح شده است، افزود: علاوه بر خدماتی که به مردم کشورهای دیگر ارائه می‌شود، باید مردم شهرری در کانون توجه قرار گیرند. رئیس شورای اسلامی شهر تهران با اشاره به بیمارستان فیروزآبادی شهرری گفت: حدود ۶۰ سال از عمر بیمارستان فیروزآبادی شهر ری می‌گذرد. احداث بیمارستان جدید با نام حضرت عبدالعظیم یک کار پسندیده است. خدمات باید به صورت ریلی ارائه شود و مردم از این خدمات استفاده کنند. چمران با بیان اینکه شورای شهر و شهرداری تهران در کنار مردم شهرری حضور دارند، اظهارکرد: پروژه ساخت واحدهای مسکونی شهرری توسط شهرداری تهران انجام می‌شود. امیدوارم که ما در شورای شهر تهران و شهرداری تهران توفیق خدمت‌رسانی به مردم شهر ری را …
-
جامعه و خانواده
آمادگی ایران برای انتقال تجارب برنامه سلامت خانواده به دیگر کشورها
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: رضایت گیرندگان خدمات سلامت از مهمترین شاخص‌هایی بوده که در برنامه ملی سلامت خانواده مورد توجه قرار گرفته و جمهوری اسلامی، آمادگی دارد تا تجارب خود در این برنامه را در اختیار سایر کشورهای منطقه و جهان بگذارد. به گزارش پرتال پارسی، دکتر بهرام عین‌الهی در اجلاس کیفیت و ایمنی در مراقبت‌های بهداشت و درمان در قطر، ضمن معرفی نظام خدمات بهداشتی ایران، برنامه ملی سلامت خانواده را تبیین کرد. وی گفت: ایمنی بیمار و گیرندگان خدمت اهمیتی مضاعف دارد؛ زیرا از مرگ و میر و عوارض مرتبط با بیماری پیشگیری می‌کند. وزیر بهداشت افزود: رضایت گیرندگان خدمات سلامت از مهمترین شاخص‌هایی بوده که در برنامه ملی سلامت خانواده مورد توجه قرار گرفته و جمهوری اسلامی، آمادگی دارد تا تجارب خود در این برنامه را در اختیار سایر کشورهای منطقه و جهان بگذارد. به گزارش روابط عمومی وزارت بهداشت، اجلاس مراقبت‌های بهداشت و درمان با حضور ۳۳ وزیر از کشورهای مختلف دنیا از جمله وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور در حال برگزاری است. در این اجلاس سه روزه، تجارب کشورهای منطقه در زمینه مقوله ایمنی گیرندگان خدمات در حوزه های بهداشت و درمان مورد بحث قرار گیرد. انتهای پیام
-
سلامت و تندرستی
خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته می‌شود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ویتامین C می‌تواند از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن، سطح استرس اکسیداتیو را کمتر کند و باعث پیشگیری از آسیب‌های سلولی ناشی از حضور رادیکال‌های آزاد در بدن شود. از طرف دیگر، یک نارنگی کوچک می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B۶ را هم به بدن برساند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که می‌تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشمی ناشی از …
-
عمومی
حضور در یازدهمین کنگره بین المللی قرآن، عترت و سلامت
این همایش ساعت ۸ صبح روز چهارشنبه ۲۵ بهمن با حضور دکتر سید علیرضا مرندی، رئیس فرهنگستان علوم پزشکی، دکتر سید حسن امامی دبیر فرهنگستان، دکتر پازوکی رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران و دکتر عین اللهی ، وزیر بهداشت و درمان جمهوری اسلامی ایران ، دکتر ناصر سیم فروش ، رییس گروه قرآن ، عترت و سلامت فرهنگستان علوم پزشکی کشور ، و اعضای هیأت رئیسه گروه قرآن ، عترت و سلامت فرهنگستان ، آقایان : دکتر رضیعی ، دکتر هادی انصاری ، دکتر مصری ، رییس دانشگاه علوم پزشکی قم ، دکتر رجبی ، دکتر لطف آبادی ، دکتر موسوی بلده ، دکتر کرمی ، دکتر رحمانی ، دکتر محققی ، دکتر نیکنام ، دکتر قانعی ، دکتر ابو القاسمی ، دکتر مریم صفا آرا ، دکتر خسروانی ، دکتر قربانی ، و جمع بسیاری ازمسئولان و شخصیت‌های عالی رتبه نظام سلامت، اساتید دانشگاه ها و پزشکان برجسته و نام آور ایران ، فعالان بین‌المللی در عرصه سلامت و قرآن و استادان برجسته حوزه و دانشگاه در محل سالن همایش‌های رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران آغاز به کار کرد. در ابتدا با تلاوت آیاتی چند از کلام الله مجید از سوی یکی از پزشکان حافظ قرآن ، و نواخته …
-
رویدادها و حوادث
حاجی دلیگانی: پایش مداوم سلامت سربازان کاری سخت اما لازم است
یکی از نمایندگان مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اهمیت در دسترس‌تر بودن خدمات روانشناسی در نیروهای مسلح گفت: این نیاز در همه جای جامعه لازم است به ویژه در جاهایی که انسان‌ها اختیار و امکانی در دارند که در اختیار دیگران نیست. حسینعلی حاجی دلیگانی در گفت‌وگو با پرتال پارسی در پاسخ به پرسشی درباره اهمیت پایش روانی سربازان حین انجام خدمت وظیفه عمومی با بیان اینکه «سرباز از دل جامعه بلند می‌شود و مسائلی که در کف جامعه داریم در جامعه‌ای سربازان نیز وجود دارد»، اظهار کرد: رهبری چندسال پیش درباره موضوعات مرتبط با بصیرت مباحثی داشتند مبنی بر اینکه گاهی وقت‌ها یک سنگ ریزه، جلوی آب روان را می‌گیرد؛ بر همین اساس نیز گاهی اوقات مسائلی در ذهن سربازان ایجاد می‌شود که کسی نیست آنها را حل کند. وی افزود: ممکن است مشکلی در ذهن یک سرباز جوان به صورت حل نشده وجود باشد یا اینکه خدای ناکرده فرمانده او به نوعی با او رفتار کرده باشد که او احساس تبعیض کند. این نماینده مجلس گفت: پیش از آغاز دوران خدمت عمومی در جریان معاینات پزشکی سربازان، چنانچه سربازی اشکال جسمی یا روحی داشته باشند، کمیسیون‌های پزشکی تشخیص می‌دهند؛ گرچه پایش مداوم سلامت سربازان حین خدمت کار …
-
سلامت و تندرستی
فواید لیمو برای سلامتی – پرتال پارسی
لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و همچنین در مدیریت وزن موثر است. به گزارش پرتال پارسی، لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیت‌های بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیه‌ای موثرند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند لیمو در گروه مرکبات قرار می‌گیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب۹) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی ناشی از افزایش مولکول‌های ناپایدار یا همان رادیکال‌های آزاد)، کاهش التهاب و کمک به واکنش‌های ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می‌کنند. خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل در افزایش خطر سکته مغزی است، اما با اصلاح سبک زندگی می‌توان این خطر را تا ۸۰ درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می‌دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می‌تواند به کاهش نارسایی قلبی، بیماری ایسکمی قلبی و بروز سکته کمک کند. فشار خون را کاهش می‌دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است …