آمادگی جسمانی

کتاب

خلاصه کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) ( نویسنده عارف شیرازی، عادل شیرازی )

خلاصه کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) ( نویسنده عارف شیرازی، عادل شیرازی ) خلاصه کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) اثر عارف شیرازی و عادل شیرازی، یک راهنمای جامع برای سنجش و ارتقاء تناسب اندام است. این اثر ارزشمند، با معرفی اجزا، روش های انجام و جداول امتیازبندی تست PRT، درک عمیقی از آمادگی قلبی-تنفسی، قدرت و استقامت عضلانی ارائه می دهد تا بتوانید وضعیت جسمانی خود را علمی ارزیابی کنید. کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) که به قلم توانمند عارف شیرازی و عادل شیرازی به رشته تحریر درآمده و توسط انتشارات صفرتاصد منتشر شده است، یک مرجع کاربردی و علمی در حوزه سنجش آمادگی جسمانی به شمار می رود. این کتاب با الهام از آزمون بین المللی آمادگی جسمانی ارتش ایالات متحده آمریکا (Physical Readiness Test)، چارچوبی استاندارد و دقیق برای ارزیابی جامع توانایی های فیزیکی افراد ارائه می دهد. هدف این مقاله، ارائه یک خلاصه مدون و جامع از محتوای این کتاب است تا مخاطبان، اعم از ورزشکاران حرفه ای، مربیان، پرسنل نیروهای نظامی، دانشجویان تربیت بدنی و عموم مردم علاقه مند به سلامت، بتوانند بدون نیاز به مطالعه کامل، درکی عمیق و کاربردی از PRT، اهمیت آن، نحوه اجرای صحیح و تفسیر نتایج آن به دست آورند. این …