چاقی
-
سلامت و تندرستی
چاقی و تاثیر آن بر ضریب هوشی کودکان
آفتاب نیوز : دکتر روح الله صدیق متخصص روانپزشکی با اشاره به نوشتن ۵۱ مقاله درباره ارتباط چاقی در بچه های زیر سن بلوغ به ویژه دوران ابتدایی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «این بررسی ها نشان داده که چاقی باعث کاهش هوش (IQ) به مقدار ۵/۲۶ تا ۷/۴۴ نمره می شود که مشابه تبدیل بنز به پراید است و عدد بسیار بزرگی برای هوش به شمار می رود.» البته کارشناسان تأکید می کنند که این رابطه پیچیده و تحت تأثیر عوامل متعددی است و همه کودکان چاق هم ضریب هوشی پایینی ندارند اما به طور کلی عوامل مرتبط با چاقی مانند التهاب تغذیه نامناسب و اختلال در خواب می توانند بر عملکرد شناختی کودکان ازجمله ضریب هوشی آن ها تأثیر بگذارد. به همین دلیل پرداختن به این عوامل زودهنگام از طریق تغییرات سبک زندگی سالم و مداخلات می تواند نتایج جسمی و شناختی را بهبود ببخشد. بررسی ۲ مقاله در مجله جهانی چاقی تحت عنوان بررسی چاقی (Obesity Reviews) و وب سایت JAMA Pediatrics چند شاخص اثرگذار چاقی بر کاهش هوش را مطرح می کند که در ادامه می خوانید. سازوکار های بیولوژیکی چاقی اغلب باعث التهاب مزمن با درجه پایین می شود که می تواند بر سلامت مغز …
-
سلامت و تندرستی
۱۰ عادت شبانه زمینه ساز چاقی
آفتاب نیوز : همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده آل داشته باشند. در این باره سعی می کنند به تغذیه ورزش و… توجه کنند اما گاهی بعضی عادت های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد زمینه ساز اضافه وزن و چاقی می شود. پیشنهاد می کنیم ۱۰ عادت یادشده در این مطلب را بخوانید شاید یکی از این عادت ها علت اضافه وزن شما باشد. ۱. کم خوابی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین سعی کنید حتما شب ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. ۲. شام سنگین خوردن غذا های چرب و پرکالری در وعده شام نیز عادت اشتباهی است زیرا هضم غذا کند می شود و ریزمغذی ها به خوبی جذب بدن نمی شوند. همچنین تماشای تلویزیون در زمان شام موجب خوردن غذا بیش از حد نیاز می شود. یادتان باشد خوردن غذا های سرخ شده در شب …
-
سلامت و تندرستی
جراحی؛ آخرین تیرِ درمان چاقی / اعتیاد و پرکاری تیروئید؛ آثار مخرب داروهای لاغری
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به افزایش چاقی کودکان و نوجوان درباره عوارض چاقی و همچنین روش های درمان آن توضیحاتی ارائه داد. دکتر محمد هاشمی در گفت وگو با پرتال پارسی با بیان اینکه چاقی زمینه ساز ابتلا به بیماری های غیرواگیر می شود اظهار کرد: چاقی پدیده ای است که به خودی خود یک بیماری اتلاق می شود و می تواند زمینه ساز طیف گسترده ای از بیماری های غیرواگیر مانند فشارخون بیماری های قلبی عروقی سکته های قلبی مشکلات ارتوپدی و برخی سرطان ها شود. وی گفت: دهه های گذشته افراد در دهه پنجم زندگی (۴۰ تا ۵۰ سالگی) به اضافه وزن و چاقی مبتلا می شدند. ابتلا به چاقی و اضافه وزن در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی می توانست منجر به بروز دیابت در دهه ششم زندگی شود. یک دهه پس از ابتلا به دیابت نیز چاقی می توانست زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی و پس از ۷۰ سالگی نیز منجر به سکته های قلبی شود. روند افزایشی چاقی کودکان و نوجوانان و تبعات آن در بزرگسالی این متخصص بهداشت عمومی و سلامت جامعه با بیان اینکه پدیده چاقی کودکان و نوجوانان در حال افزایش است توضیح داد: چاقی …
-
سلامت و تندرستی
روش مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت
جوانه گندم دکتر بیز به عنوان یک مکمل غذایی غنی و ارزشمند، از ۹۰۰۰ سال پیش در اروپا و آسیا، در رژیم‌های غذایی افرادی که به دنبال بهبود سلامت و زیبایی خود هستند، دیده می‌شد. این ماده غنی از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند به عنوان یک منبع عالی برای تقویت سلامت عمومی و بهبود ویژگی‌های ظاهری، از جمله چاقی صورت، استفاده شود. در این مطلب از قرار است به‌شکلی کامل و جامع درباره خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت، لاغری، دیابت و بسیاری از بیماری‌های مختلف صحبت کنیم و تأثیر آن در زندگی‌مان را شرح دهیم. امیدواریم این مطلب برای شما مفید باشد. آیا استفاده از پودر جوانه گندم برای برای چاقی مناسب است؟ بله، پودر جوانه گندم به طور کلی برای بیشتر افراد مناسب است زیرا طبع معتدل و گرمی دارد و سرشار از مواد مغذی است. با این حال، افرادی که به گندم یا محصولات گندم حساسیت دارند باید از مصرف آن اجتناب کنند. چگونه می‌توان پودر جوانه گندم را در رژیم غذایی گنجاند؟ می‌توانید این ماده غذایی را به اسموتی‌ها، ماست، سالادها، و حتی خمیر نان اضافه کنید. همچنین می‌توانید آن را به عنوان یکی از ماده اصلی در تهیه ماسک‌های …
-
سلامت و تندرستی
بهترین قرص جوشان برای چاقی صورت
آیا تابه حال برایتان پیش آمده است که قصد کاهش وزن داشته باشید اما در وهله اول صورتتان لاغر شده است؟ این مشکل یکی از معضلاتی است که برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند پیش می آید. در چنین مواقعی باید از بهترین ویتامینها برای چاقی صورت کمک گرفت. در این مقاله به سوال «بهترین پودر جوانه گندم برای چاقی چیست» پاسخ می دهیم. با خواندن مطلب پیش رو با بهترین مولتی ویتامین برای چاقی صورت آشنا خواهید شد. ویتامین D؛ از بهترین ویتامینها برای چاقی صورت کمبود ویتامین D به طورقابل توجهی در زیر چشم ها نمایان می شود. درواقع لاغری صورت و گود و سیاه شدن زیر چشم ها از نتایج کمبود ویتامین D در بدن است. هرچند نور خورشید منبع اصلی تولید ویتامین دی محسوب می شود؛ اما همه افراد قادر به دریافت این ویتامین اساسی از نور خورشید نیستند. ازهمین رو باید مواد غذایی مختلف مانند انواع ماهی روغن کبد ماهی کاد میگو زرده تخم مرغ شیر سویا قارچ غلات و جو دوسر در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. ویتامین D محلول در چربی است و بهتر است با وعده های غذایی سنگین مانند ناهار مصرف شود. البته پزشکان توصیه می کنند که از …
-
سلامت و تندرستی
شیوع چاقی در کودکان مدرسه‌ای / برنامه‌ریزی غربالگری اجباری چاقی و کوتاه قدی کودکان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به شیوع چاقی در گروه سنی کودکان مدرسه‌ای، گفت: با وزارت آموزش و پرورش در حال برنامه ریزی هستیم که همانند برنامه واکسیناسیون دانش آموزان که در بدو ورود به مدرسه الزامی است، غربالگری چاقی و کوتاه قدی هم الزامی باشد. دکتر احمد اسماعیل‌زاده در گفت‌وگو با پرتال پارسی، با اشاره به اینکه در گروه سنی کودکان مدرسه اضافه وزن و چاقی یک مشکل جدی است، بیان کرد: با وزارت آموزش و پرورش برنامه غربالگری را دنبال می‌کنیم تا با غربالگری، کودکان دچار چاقی و اضافه وزن را شناسایی کنیم تا به سیستم بهداشتی _ درمانی ارجاع دهیم. وی افزود: آموزش‌های تغذیه‌ای به این کودکان و والدین آنها به شکل مرتب توسط کارشناسان تغذیه ما در حال انجام است و توافقات خوبی با وزارت آموزش و پرورش داریم تا در سامانه شاد هر روز پیام تغذیه‌ای برای این کودکان بارگذاری شود. او تاکید کرد: برنامه‌ای هم برای کنترل پایگاه‌های تغذیه سالم در مدارس داریم که با همکاری مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در حال اجرا است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: برای آموزش خانواده‌ها نیز درحال طراحی اپلیکیشنی هستیم که کالری‌های دریافتی کودک توسط والدین …
-
سلامت و تندرستی
بهترین روش چاقی کل بدن
کمبود وزن، مانند اضافه وزن، می تواند برای برخی افراد آزاردهنده باشد و حتی اعتماد به نفس آنها را کاهش دهد. به همین دلیل برخی افراد به دنبال راه هایی برای تجمع سریع چربی در کل بدن هستند و از این طریق می توانند با مشکلات مختلفی مواجه شوند. اما باید بدانیم ایمن ترین راه ها برای افزایش وزن اولیه چیست؟ افرادی که با مشکل افزایش وزن مواجه هستند، بهتر است قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت کرده و دلیل آن را جویا شوند. زیرا با دانستن مشکل احتمالی و راه های حل آن قادر خواهید بود به سرعت و به راحتی وزن خود را در سراسر بدن کاهش دهید. چاق شدن سریع کل بدن با تغذیه مناسب، رژیم غذایی مناسب، برنامه ورزشی و موارد دیگری که در زیر به آنها اشاره می شود قابل انجام است. اما این مشکل مستلزم دانستن علت کاهش وزن و رفع آن است. برخی از افراد ممکن است به دلیل مشکلات مختلف مانند تیروئید، دیابت، غذای مغذی ناکافی، مصرف برخی داروها، افسردگی و سایر شرایط متوجه افزایش وزن نشوند. این عوامل در فرآیند انتخاب برای وزنه های بزرگ بسیار مهم هستند. زیرا همه این عوامل در رژیم غذایی، ورزش و نوع فعالیت …
-
سلامت و تندرستی
زنگ هشدار چاقی در کودکان به صدا درآمده است
آفتاب‌‌نیوز : این پدیده زنگ هشدار سلامت افراد جامعه به ویژه کودکان امروز و بزرگسالان آینده را به صدا درآورده به طوری که می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت و تندرستی آحاد جامعه وارد کرده و سبب مرگ زودرس آنها شود. متاسفانه بسیاری از مردم به دلیل عدم آگاهی از مضرات چاقی، اضافه وزن را به عنوان یک عامل خطر آفرین نمی‌شناسند. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی در گفت‌وگو با پرتال پارسی با بیان اینکه به وضعیت انباشته شدن غیر عادی چربی در بدن چاقی گفته می‌شود، اظهار کرد: وقتی انرژی(کالری) دریافتی فرد بیشتر از کالری مصرف شده باشد، انرژی اضافی به چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره می‌شود و تکرار این وضعیت به دفعات زیاد و در طولانی مدت به چاقی منجر خواهد شد. پرخوری نشانه‌ی سلامتی نیست فتح‌اله پورعلی ادامه داد: چاقی شکلی از سوءتغذیه ناشی از پرخوری است که نه تنها نشانه سلامتی نیست بلکه نشان دهنده تغذیه نامناسب است. وی افزود: امروزه چاقی به یکی از جدی‌ترین چالش‌های سلامت عمومی همه جوامع (جوامع با درآمد بالا، متوسط درآمد، کم درآمد، توسعه یافته و در حال توسعه) در رده‌های سنی مختلف حتی کودکان تبدیل شده است. وی با بیان اینکه در گذشته سوءتغذیه در …
-
سلامت و تندرستی
۵.۵ برابر شدن چاقی در ایران
آفتاب‌‌نیوز : شهاب شهابی با اشاره به اینکه امروزه چاقی به یک اپیدمی و معضل در دنیا بدل شده است، اظهار کرد: جراحی چاقی با این شیوه و به صورت لاپاروسکوپی تقریبا از سال ۲۰۰۰ میلادی آغاز شده است و در طول این سال‌ها به سرعت در حیطه تجهیزات و تکنیک‌ها پیشرفت داشته است. وی افزود: طی سالیان اخیر ایران نیز در حوزه جراحی چاقی پیشرفت‌های بسیار خوبی داشته است؛ به نحوی که در زمینه معرفی تکنیک‌های جدید جراحی چند مورد جدید را معرفی کردیم. وی با اشاره به نقش پژوهش در رشته جراحی چاقی، گفت: امروزه می‌بایست در تمام حیطه‌های علوم پزشکی از جمله جراحی چاقی بر پایه مستندات اقدام به تشخیص و درمان کرد. او با تاکید بر اینکه چاقی عوارضی نظیر فشارخون بالا، چربی خون، کبد چرب، آپنه خواب، کمردرد و… را به دنبال دارد، تصریح کرد: پس جراحی چاقی می‌تواند به درمان سایر بیماری‌های فرد کمک کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه چاقی یک معضل و اپیدمی جهانی است، اظهار کرد: همچنین مهم‌ترین عامل قابل پیشگیری مرگ‌ومیر در دنیا محسوب می‌شود. وی افزود: در ایران نیز طبق آمار وزارت بهداشت حدود دو سوم افراد از چاقی و اضافه وزن …